ヨガ本レビュー

DVDは6部構成で、通していっぺんに見れないのがやや手間ですが、テンポもほどよく初心者の私にも入りやすい雰囲気で無理のない範囲で家で自分なりに楽しんでいます。本と合わせながら丁寧に体をほぐしていけるのでやるたびに気持ちいいしこれなら飽きずに続けられそう!
感謝です(*^^*)　>> 詳しくはこちら

ストレスの発生と解消について、西洋医学的な神経系分泌物質との関連、さらにヨーガとの関連を詳しく説いている。前半はかなり詳しい西洋医学の知識がないとわかりづらい。後半はヨーガとの関連を、前半部分の分析結果と照らして説いている。

アーユルベーダと西洋医学の接点を説いたという意味では、ある意味画期的だ...　>> 詳しくはこちら

昨今のヨガブームで色んな本が出てますが、どれも痩せる効果や、
健康の効果等々、目先の事の紹介がだいだいです。

この本はブームの遠い以前からヨガに取り組み、思想としてのヨガと、
健康法としてのヨガの両方を考えた著者による入門本です。
基本のポーズの紹...　>> 詳しくはこちら

この本を全ての人に。ビーヒアナウ。つまり、今ここにいるということ。ラムダスの本を読もうと思っている方はまず初めにこの本を読んで下さい。ラムダスが名誉やお金すべてを手に入れた人でしたが、メキシコで出会った幻覚きのこによって３６０度、人生をゆるがす体験をします。そこから、自分を見つめ、インドに旅に出ます...　>> 詳しくはこちら

写真が大きくてポーズとりながらも見やすいのが良かったです。
私はウエスト痩せに効果を感じました。

「１分間で部分やせ・５分間で全身すっきり」のヘッドラインが書店で光って見えました。

面白いのは、各ポーズに「体の固い人」「効果を上げたい人」用に別ア...　>> 詳しくはこちら

以前も同じ「ハリウッドヨガ」のDVD付きの本を買いました。
そちらは各プログラムが15分ずつでお手軽な感じ。
それはそれですごく使えました。

今回は全部で100分というので早速買って使ってみたんですが、
この値段でこれだけ入ってたら超お得でしょうー。

難を言えば、100分だ...　>> 詳しくはこちら